5 أسرار من الخبراء للتخلص من اللغلـ.ـوغ وشد الذقن

من بيـ.ـن المعايير الجمـ.ـالية التي تميّز النـ.ـساء هي شكل الوجـ.ـه، خاصة عند منطـ.ـقة الحنك. الذقن المزدوج هو مـ.ـن التفاصيل التي تجعـ.ـل الوجه يبدو أعرض، ممـ.ـتلئ أكثر وغير محـ.ـدد.

هذه المشـ.ـكلة الجمالية هي شـ.ـائعة بين النسـ.ـاء وقد تكون أسـ.ـبابها وراثية، لكن هنـ.ـالك دائماً وسائل جمـ.ـالية تساعد على حلّـ.ـها.

المكيـ.ـاج، التماريـ.ـن، الخلطات الطـ.ـبيعية، تسريحات الشـ.ـعر وغيرها، كلّها حلـ.ـول تساعدكِ في التـ.ـخلّص من الذقن المـ.ـزدوج. اليـ.ـوم سنعرّفك علـ.ـى 5 تمارين شد اللغـ.ـلوغ بخطوات سهلـ.ـة وسريعة.

تماريـ.ـن شد اللغـ.ـلوغ

التمـ.ـرين الأول

ربّتـ.ـي بأصابعك على الوجـ.ـه في منطقة اللغـ.ـلوغ. قومي بهذه الـ.ـحركة مع سحب اليـ.ـدين إلى الأعلى وليـ.ـس إلى الأسفل لرفع وشـ.ـد الذقن المزدوج. كرّري هـ.ـذه الحـ.ـركة 5 مرّات

التمريـ.ـن الثانـ.ـي 

بواسـ.ـطة إصبعي السـ.ـبابة والإبهام حرّكـ.ـي الدورة الدمـ.ـوية في منطقة اللغـ.ـلوغ. كرّري هذه الحـ.ـركة 5 مرّات

التمريـ.ـن الثالـ.ـث 

اطوي إصبـ.ـعي السبابة والأوسط وضعيهـ.ـما عند منطقة الذقن المـ.ـزدوج بشكل يكون فيه إصبـ.ـع الأوسط أعلى اللغـ.ـلوغ والسبابة أسـ.ـفله

حرّكي يديـ.ـك من الأمام إلى الخـ.ـلف واضغطي قليـ.ـلاً أثناء القيام بهـ.ـذه الخطوة

كـ.ـرّري هذه الحـ.ـركة 10 مرّات

التمـ.ـرين الرابـ.ـع 

ضعـ.ـي إصبع السـ.ـبابة عند طرف الذقن المـ.ـزدوج من الخلف وأسـ.ـفل الأذن، ارفعي إصبـ.ـعك إلى الأعلى ثم أخفـ.ـضيه

كـ.ـرّري هذه الحـ.ـركة 10 مرّات

التـ.ـمرين الخامـ.ـس 

ارفعـ.ـي رأسك وأرجعـ.ـيه إلى الخلف قليلاً ثم أخفـ.ـضيه إلى الأمام عدّة مـ.ـرّات، احني رأسـ.ـك إلى الجهة اليسـ.ـرى ثم إلى اليمـ.ـنى

كـ.ـرّري هذه الخـ.ـطوات 10 مرّات

عن admin

شاهد أيضاً

3 وصـ.ـفات للحصول على شعر كثيـ.ـف وناعم

هل تتمـ.ـنون الحصول على شـ.ـعر كثيف ومفعـ.ـم بالحيوية؟ من المـ.ـهم إذًا الإعـ.ـتناء بشـ.ـعركم وتغذيته، والحـ.ـصول …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *