ماذا عليكِ أن تفعلي إذا كان طفلك يرفض تناول الطعام؟

وضعـ.ـت لطفلك وجبة طعـ.ـام في علبة طعامـ.ـه حتى يتناولها في المـ.ـدرسة، والتي تسـ.ـتحق أن يتشاركها مع الآخـ.ـرين على وسـ.ـائل التواصل الاجتمـ.ـاعي

ثم تتفاجئـ.ـين أنه لم يلمس محـ.ـتوياتها في نهاية اليـ.ـوم؟ لماذا يتـ.ـرك الأطفال في سـ.ـن المدرسـ.ـة وجبة الطـ.ـعام؟

يوجـ.ـد أربع مشاكل شـ.ـائعة سنقوم بالتعـ.ـرف عليها، ونقدم الحـ.ـلول لكل مشـ.ـكلة على حدة:

1- المشـ.ـكلة الأولى: طفـ.ـلك لا يستمـ.ـتع بالأطعمة التي تضعـ.ـينها له

بوصفـ.ـك والدة، فإنه يتـ.ـوجب عليك اختـ.ـيار الأطعمة الصـ.ـحية لعلبة طعام طـ.ـفلك، ولكن إذا وجـ.ـد أطفالك أن بعـ.ـض المأكولات فوضـ.ـوية أو قد تغير لونهـ.ـا أو أنها رطبة فإنهـ.ـم لن يأكلوا منـ.ـها كثيراً.

– الحـ.ـل:

استـ.ـمعي إلى ملاحـ.ـظات أطفالك: ماذا يريـ.ـدون من أجل تناول وجبـ.ـتهم؟ لماذا لم تعجـ.ـبهم بعض المأكولات؟ يمكـ.ـن إعطاء الأطفال بعـ.ـض الخَيارات لانتقاء الطعـ.ـام الذي يرغبون بتنـ.ـاوله

ويمكن اصطـ.ـحابهم لمحل البقـ.ـالة والسماح لهم باخـ.ـتيار بعض الأطعمـ.ـة المغذية المفـ.ـضلة لديهم.

2- المشـ.ـكلة الثانية: طفـ.ـلك مشتت أو ليـ.ـس لديه الوقت الكـ.ـافي لتناول الطـ.ـعام

تحـ.ـدد العديد مـ.ـن المدارس فترة تناول الوجـ.ـبات خلال 20 دقيقـ.ـة، وهو وقـ.ـت كافٍ حتى ينتهـ.ـي الطفل من وجـ.ـبته، لكن مزاح زمـ.ـلاء المدرسة والثـ.ـرثرة واستغراق وقـ.ـت في ربط الحـ.ـذاء والعثور على المـ.ـعطف

يمكن أن تضيع الكثـ.ـير من الوقت بحـ.ـيث لا يبقى سوى دقـ.ـائق معدودة لتناول الـ.ـطعام. بالإضـ.ـافة إلى ذلك، فإن عـ.ـددا قليلا من الأطعـ.ـمة يمكنه أن ينافس إغـ.ـراء اللعب بالألعـ.ـاب المتاحة في فتـ.ـرة الاستراحة.

– الحـ.ـل:

حضـ.ـري لأطفالك وجـ.ـبات طعام صغيرة يجـ.ـد سرعة في تنـ.ـاولها، فالساندويتـ.ـش أسهل بالنـ.ـسبة للطفل في تنـ.ـاولها من الشـ.ـوربة الموضوعة في التـ.ـرموس، والطمـ.ـاطم العنبية أسـ.ـرع من عصي الكـ.ـرفس.

وقد غيّـ.ـرت بعض المـ.ـدارس من أوقات وجبـ.ـات الطعام، حيث يلـ.ـعب الأطفال في الخـ.ـارج أولاً، ثم يأتـ.ـون إلى الداخل لتنـ.ـاول الطعـ.ـام، وهذا يجـ.ـعلهم لا يتسـ.ـرّعون بتناول وجباتهـ.ـم، كما أن النـ.ـشاط البدني يـ.ـجعلهم يشعـ.ـرون بالجوع لذلك سيحرصـ.ـون على تناول وجبـ.ـاتهم.

3- المشـ.ـكلة الثالثـ.ـة: يصعـ.ـب فتح علبة الطـ.ـعام

بالنسـ.ـبة للأطفال الأصـ.ـغر سناً، فإن بعـ.ـض علب الطعام والأغـ.ـطية والسحابات يصـ.ـعب فتحها لأن أيديـ.ـهم صغيرة. وعندما يوجد شـ.ـخص واحد يراقب فـ.ـقط في غرف الأطـ.ـفال

فإنه يكون من الصـ.ـعب طلب المـ.ـساعدة، كما إن بعـ.ـض الأطفال لا يأكلـ.ـون لأنهم قد يكـ.ـونون ضعيفين جسـ.ـدياً ولا يمكنهم الحـ.ـصول على طعامهم بأنفـ.ـسهم.

– الحـ.ـل:

قبـ.ـل إرسال أية علـ.ـب طعام جديدة مـ.ـع طفلك للمدرسـ.ـة، قومي باختـ.ـبارها في المنزل لضـ.ـمان أن طفلك يسـ.ـتطيع فتحها، فإذا كـ.ـان يعاني من عـ.ـملية الفتح استبـ.ـدليها بعلب تكون صـ.ـديقة أكثر للطفل

أو تحـ.ـدّثي إلى مراقب غـ.ـرف الأطفال لمسـ.ـاعدة طفلك في فتح الأغـ.ـطية الصعبة.

4- المشـ.ـكلة الرابعة: طفـ.ـلك لديه شـ.ـهية قليلة

قد يعـ.ـود الطفل إلى المـ.ـنزل بعلبة طعام ممتـ.ـلئة، ولكن ربما طفـ.ـلك ببساطة تنـ.ـاول جزءا صغيـ.ـرا منها، أي أن كمـ.ـية الطعـ.ـام التي ترسلينها معـ.ـه كبيرة جداً، أو أنه تنـ.ـاول وجبة خفيفـ.ـة صباحاً مشبعة بالنـ.ـسبة له.

– الحـ.ـل:

للأطفـ.ـال بطون صغـ.ـيرة ولا تحتاج لكمـ.ـيات كبيرة من الطـ.ـعام، ويمكنك مشـ.ـاهدة كم يتناول طفـ.ـلك من الطعام فـ.ـي إجازة نهاية الأسـ.ـبوع لمعرفة الكمـ.ـية الصحيحة لإرسـ.ـالها معه في أثناء الأسبـ.ـوع.

فإذا كان يشـ.ـبع من وجبة خفيـ.ـفة ومغذية فلنفـ.ـعل ذلك، ويمكن إرسـ.ـال التفاح والجـ.ـبن بدلاً من رقائق البـ.ـطاطا (الشـ.ـيبس) أو الحلـ.ـوى.

وبهذه الطـ.ـريقة، حتى لو كانت شهـ.ـيتهم للطعام قلـ.ـيلة، فإنكم على الأقـ.ـل تعلمون أن الأطفـ.ـال قد أكلوا شيـ.ـئاً مفيداً ومغذياً فـ.ـي أثناء وجودهم في المدرسـ.ـة.

أخيـ.ـرا: تذكري أن عـ.ـمل الأم كرجل المبـ.ـاحث لا يساعد في حل المـ.ـشكلات التي يعاني منـ.ـها الطفل، لذلك لا تكـ.ـوني قلقة للغـ.ـاية

لإن إعـ.ـداد وجبات إفطـ.ـار مغذية ووجبـ.ـات خفيفة والعشـ.ـاء بعد المدرسة كافيـ.ـة لتكون تغذية الأطـ.ـفال جيدة حتى لو كانـ.ـوا يتناولون وجبـ.ـة طعام صـ.ـغيرة.

عن admin

شاهد أيضاً

لماذا صـ.ـورت ساعات القرن العشرين علـ.ـى أيدي الملوك الآشـ.ـوريين؟

من قصـ.ـر العاصمة كالهو مع صورة تيغلاثبالـ.ـسار الثـ.ـالث ، الحاكم الـ.ـبارز لآشور ، مع سـ.ـاعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *