5 أنواع من الأصدقاء عليك التخلي عنهم بأسرع وقت ممكن

لديك أصـ.ـدقاء كثر ومهـ.ـما اختلفت أسمـ.ـاؤهم، فإن وجـ.ـودهم يجعـ.ـلك الشـ.ـخص الذي أنت عـ.ـليه الآن.

للعلاقـ.ـات الاجتـ.ـماعية القويـ.ـة دورٌ في الحـ.ـفاظ على الصـ.ـحة، وتقوية الجـ.ـهاز المناعـ.ـي، وتقليل الضـ.ـغوط، والعيـ.ـش لمدة أطـ.ـول، لكن بالطـ.ـبع لا ينتمي كـ.ـل أصدقائنـ.ـا لهذه الفئة.

فيما يلـ.ـي سبعـ.ـة أنواع من الأصـ.ـدقاء الذين يسـ.ـببون أضـ.ـراراً أكبر من المـ.ـنافع:

1- الآخـ.ـذ

حين يخـ.ـسر صديقك المُـ.ـقرَّب وظيـ.ـفته أو شخصـ.ـاً يحبه، ستـ.ـوفر له بالطـ.ـبع حضناً دافئـ.ـاً، وآذاناً صـ.ـاغية لآلامـ.ـه، وربما بعـ.ـض الشوكولاتة اللذيـ.ـذة، ستفـ.ـعل ذلك دون أن تتوقَّـ.ـع شيئاً في المـ.ـقابل.

تقول الأسـ.ـتاذة المسـ.ـاعدة بجامعة وينيـ.ـبيغ الكنـ.ـدية والباحثة في مجـ.ـال العلاقـ.ـات، بيفـ.ـيرلي فيـ.ـهير: “إذا اسـ.ـتمعت لمشـ.ـاكلك يوم السـ.ـبت، فهذا لا يعنـ.ـي أن عليك الاسـ.ـتماع لمشـ.ـاكلي يوم الأحـ.ـد، فالتوازن بيـ.ـن الأخذ والعـ.ـطاء في العلاقات يحـ.ـدث على المدى الطـ.ـويل”.

لكن الـ.ـصديق الآخذ يسـ.ـتنزف طاقـ.ـتك ويتركك بلا عـ.ـون، الأمر الذي يسـ.ـبب المشاعر السـ.ـلبية ويؤثر على العـ.ـلاقة برمتها.

2- الدرامـ.ـي

يمثل الصـ.ـديق الدرامـ.ـي رفيـ.ـقاً جيداً في مسلـ.ـسلات التلفـ.ـاز، لكن الواقـ.ـع غير ذلك.

ويقول البـ.ـاحث المسـ.ـاعد في مجال الصـ.ـحة النفـ.ـسية بجامعـ.ـة أورانج بولايـ.ـة كاليفـ.ـورنيا الأميـ.ـركية، ديفيـ.ـد فريـ.ـدريك: “يؤثر الضـ.ـغط والقـ.ـلق بشكل سـ.ـلبي على الصـ.ـحة العامة، والصـ.ـداقة التي تسبـ.ـب القـ.ـلق والضـ.ـغط باستـ.ـمرار يمكن أن تكون مضـ.ـرة”.

ويتضـ.ـمن هذا أيـ.ـضاً الأصدقاء الذين يستمـ.ـتعون بإغـ.ـضاب الآخرين، ونشـ.ـر الشـ.ـائعات، واعتبار أنفسـ.ـهم ضـ.ـحايا يُساء فهـ.ـمهم طوال الوقـ.ـت.

3- الأصـ.ـدقاء ذوو التأثيـ.ـر السيـ.ـئ

إن انتشـ.ـار التأثير السيـ.ـئ بين الأصـ.ـدقاء قد يكون أسـ.ـرع بكثير من انتـ.ـشار الإنفـ.ـلـ.ـونزا، فقد أثبـ.ـتت الدراسـ.ـات أن أصدقاء السـ.ـوء يمكن أن يتسـ.ـببوا في انتشـ.ـار زيادة الـ.ـوزن.

واكتـ.ـشف الباحـ.ـثون، في أحد الأبحـ.ـاث التي تمت علـ.ـى أكثر مـ.ـن 12 ألف فـ.ـرد، والتحـ.ـليلات التي أُجرِيَـ.ـت على مـ.ـدار 32 عامـ.ـاً.

أن فرص النـ.ـاس في زيادة الـ.ـوزن تزيد بنـ.ـسبة 57% إذا كانوا مُحاطيـ.ـن بأصدقاءٍ يزداد وزنهـ.ـم بالتـ.ـدريج، واستنـ.ـتجوا أن السـ.ـبب هو أنك إذا كـ.ـنت مُحـ.ـاطاً بأصدقاءٍ بدنـ.ـاء، ستتـ.ـقبَّل زيادة وزنـ.ـك بسـ.ـهولةٍ وصـ.ـدرٍ رحب.

4- الصـ.ـديق الـ.ـذي لا دور لـ.ـه

ما الضـ.ـرر في الصـ.ـديق الذي لا يضـ.ـيف أي شيء ولا يطـ.ـلب أي شيء أيضـ.ـاً؟

يقول ليـ.ـفاندوفسـ.ـكي أن من المُحـ.ـتَمَل أن هذا الصـ.ـديق يمنعك بغيـ.ـر قصدٍ عن الأصـ.ـدقاء الجيـ.ـدين الذين يسـ.ـاعدونك على التـ.ـعلُّم والنـ.ـضج، وبتجنـ.ـبِ هذا النوع من الرفـ.ـاق تفتح لنفـ.ـسك أبواباً للفرص الجـ.ـديدة والأصـ.ـدقاء الذين يسـ.ـاعدونك على الانفـ.ـتاح لا الانغـ.ـلاق

لكنـ.ـك لست مضـ.ـطراً لقطع العلاقـ.ـات معهم، فتكشـ.ـف الدراسـ.ـات أن أصدقاءً قليـ.ـلين يؤثرون في حيـ.ـاتك بشكل إيجـ.ـابي أفضل بكثـ.ـير من أصـ.ـدقاءٍ كُثُر بلا أثر.

ويقتـ.ـرح فريدريك أن عليـ.ـك أن تضع “الصـ.ـداقات الطبيـ.ـعية الخفيـ.ـفة والممـ.ـتعة في أولـ.ـوياتك”.

5- الصـ.ـديق الذي يحـ.ـتاج دوماً للمـ.ـساعدة

إذا كنـ.ـت تقضي وقتاً بصـ.ـحبة الأصدقاء لأنهـ.ـم يجعلونك تضـ.ـحك ويشاركونك اهتـ.ـماماتٍ، مثل حبـ.ـك لليوغا أو يسـ.ـاعدونك بنصائحهم الحكـ.ـيمة، فهؤلاء يجـ.ـب أن تحتـ.ـفظ بهم.

أما إذا كنـ.ـت تمضـ.ـي وقتاً طويـ.ـلاً مع الأصدقاء لأنهم يشـ.ـعرونك باحتـ.ـياجهم لك فكـ.ـن حذراً.

يقول فريديـ.ـريك: “يشـ.ـعر بعض الناس بالحـ.ـاجة إلى مسـ.ـاعدة الآخرين لأن هـ.ـذا يمنحهم إحسـ.ـاساً بالبهـ.ـجة والـ.ـطاقة، لكن هذا يجـ.ـب أن يتم بشكـ.ـل متوازن حتى يكـ.ـونوا قادرين علـ.ـى التوقف عنـ.ـدما يصبـ.ـح الأمر مـ.ـضراً”.

ويقـ.ـترح عالم النفـ.ـس أن تتراجـ.ـع فوراً وتهتـ.ـم بنفسك وتخـ.ـصص وقتاً لذلك إذا شـ.ـعرت أن اهتمامك بصـ.ـديقك يستـ.ـهلك من وقتك الشخـ.ـصي ويسبب شـ.ـعوراً بالثقل.

عن admin

شاهد أيضاً

5 أخطاء تمنعك من الشـ.ـعور بالدفء في الأيـ.ـام الباردة

في فـ.ـصليّ الخريف والشـ.ـتاء، يمكن لـ.ـدرجات الحرارة أن تتـ.ـدنى ما يـ.ـجعلنا نـ.ـكيّف أمورنا اليومية وفـ.ـقاً لذلك. وما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *