5 حيل للتوقـ.ـف عن قضـ.ـم أظافرك بشكل نهـ.ـائي

عند محـ.ـاولة قهر عـ.ـادة قضم الأظـ.ـافر “المزمـ.ـنة”..

فإننا نحـ.ـتاج إلى نصـ.ـائح عملية يمـ.ـكننا تنفيذها بيسـ.ـر دون الحـ.ـاجة إلى بذل الكثـ.ـير من الجـ.ـهد.

سواء اكتـ.ـسبنا العادة بسـ.ـبب القلـ.ـق أو الغضـ.ـب أو المـ.ـلل، فإننا نقـ.ـوم بها دون وعـ.ـي.

وعدم الوعـ.ـي بالشيء، يجـ.ـعل من الصعب محـ.ـاربته، ولن يكـ.ـون ممكناً إتمـ.ـام هذه المهـ.ـمة إلا بنصائح وحيـ.ـل مجـ.ـربة، سهلة وفعـ.ـالة.

اكتشـ.ـفنا أخيراً بعض الحـ.ـلول المثبت فعاليتـ.ـها لحل هذه المعـ.ـضلة، ويسـ.ـعدنا مشاركتها معـ.ـك مفصلة في هـ.ـذه المقالة.

1. قصّـ.ـرها بقدر ما تستـ.ـطيع

احتفظ دائمـ.ـاً بمقص الأظـ.ـافر بالقرب منـ.ـك. في اللحـ.ـظة التي تلاحـ.ـظ فيها أن أظـ.ـافرك أصبحت أطـ.ـول، ولو قـ.ـليلاً، فاعمد إلى تقليمـ.ـها على الفـ.ـور.

حتى ذلك الظـ.ـفر الصغـ.ـير، عليك قـ.ـصه لا قضـ.ـمه. لذلك، عنـ.ـدما تتملكك الرغـ.ـبة بقضـ.ـمها، أمسـ.ـك مقص الاظـ.ـافر وقم باللازم. حيـ.ـنها لن تكون أظـ.ـافرك متاحة للقـ.ـضم.

2. ارتد القـ.ـفازات أو ضـ.ـمادات الأصـ.ـابع

نظراً لصـ.ـعوبة السـ.ـيطرة على نفـ.ـسك قبل قضـ.ـم أظافرك، عليـ.ـك أن تفكر في تغطـ.ـيتها.

وهناك طريقـ.ـتان للقيـ.ـام بذلك: إما بضمـ.ـادات الأظـ.ـافر أو ارتداء القفـ.ـازات.

بمجرد تغـ.ـطية أظافرك بالضـ.ـمادات، ستكـ.ـون بمثابة تذكيـ.ـر دائم لك بضـ.ـرورة عدم قضـ.ـمها.

ويعتبر الشـ.ـريط الشفـ.ـاف الخيار الأفضـ.ـل.

كما أن القفـ.ـازات خيار ممـ.ـتاز كذلك خاصة عنـ.ـدما تكون متواجـ.ـداً في المنزل، إذ لن تضـ.ـطر لتغيير الشـ.ـريط اللاصق أو الضـ.ـمادة في كل مـ.ـرة.

3. ممارسـ.ـة أنشطة مناسـ.ـبة لإبقاء أصابـ.ـعك مشغولة

يختلـ.ـف هذا الأمر من شـ.ـخص لآخر. فجميـ.ـعنا لدينا هوايات مختلـ.ـقة، ومن الجـ.ـيد أن نستـ.ـخدمها كوسائل دفاعيـ.ـة ضد عادة القضـ.ـم.

ارسم لوحاـ.ـت، أو تعلم الحـ.ـياكة، أو حافـ.ـظ على تشبـ.ـيك يديك معاً عنـ.ـدما تكون جالـ.ـساً وحسب، أو ضـ.ـعها في جيـ.ـبيك، أو جرّب حيلة الخربـ.ـشة والنقر بالـ.ـقلم.

4. اشـ.ـغل فمك أيـ.ـضاً

سيسـ.ـاعدك إبقاء فمـ.ـك مشغولاً على تجـ.ـنب قضم أظـ.ـافرك.

وسـ.ـترين أثر ذلك بعد مـ.ـرور بعض الوقـ.ـت، حيث ستـ.ـلاحظين أن رغبـ.ـتك في قضـ.ـم أظافرك قد بـ.ـدأت تختفي تدريجـ.ـياً.

يمكنـ.ـك أن تجربي مضـ.ـغ العلكة أو تنـ.ـاول الحلوى الصـ.ـلبة أو بعض النعـ.ـناع.

يمكنـ.ـك كذلك حـ.ـمل زجاجة ماء معـ.ـك، وارتـ.ـشافه كلما شـ.ـعرت برغـ.ـبة في قضم أظـ.ـافرك.

5. طـ.ـلاء أظافر مر المـ.ـذاق

استخدمـ.ـي طلاء أظـ.ـافر بطعم مريـ.ـرة. وتوجد مادة كيمـ.ـيائية آمنـ.ـة ذات نكـ.ـهة قوية وتدوم طويـ.ـلاً.

تأكـ.ـدي من تغـ.ـطية الظفر بالكـ.ـامل مع الجـ.ـلد المحيط به عند طـ.ـلائك لأظافرك، وسيصـ.ـدّك الطعم المـ.ـرير عن القـ.ـيام بأدنى قضـ.ـمة.

وندعـ.ـوك إلى الحرص علـ.ـى طلاء أظـ.ـافرك بهذه المـ.ـادة كل صبـ.ـاح.

عن admin

شاهد أيضاً

5 أخطاء تمنعك من الشـ.ـعور بالدفء في الأيـ.ـام الباردة

في فـ.ـصليّ الخريف والشـ.ـتاء، يمكن لـ.ـدرجات الحرارة أن تتـ.ـدنى ما يـ.ـجعلنا نـ.ـكيّف أمورنا اليومية وفـ.ـقاً لذلك. وما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *