3 أشـ.ـياء في مـ.ـنزلكِ يمكن أن تتـ.ـسبّب بإصابتكِ بالحساسيّة

يعتبـ.ـر البـ.ـقاء في المنزل لتـ.ـخفيف أعـ.ـراض الحسـ.ـاسية الموسـ.ـمية طـ.ـريقة عمـ.ـليّة للشـ.ـعور بالتحسـ.ـن طـ.ـوال فصـ.ـل الـ.ـربيع وأوائـ.ـل الصـ.ـيف — طالما أنّ المـ.ـنزل خـ.ـالٍ من مسـ.ـببات الحسـ.ـاسية فعلـ.ـيّاً.

إن كنتِ تـ.ـشعرين بالاحـ.ـتقان المسـ.ـتمر، وضـ.ـغط الجيـ.ـوب الأنفـ.ـيّة، والصـ.ـداع أثناء وجـ.ـودكِ في المـ.ـنزل، فتـ.ـريد منكِ طبـ.ـيبة أمـ.ـراض الحسـ.ـاسية في منظـ.ـمة Allergy & Asthma Network الصـ.ـحيّة المختـ.ـصّة بأمراض الحسـ.ـاسيّة والـ.ـربو، الـ.ـدكتورة بورفي باريك، أن تعـ.ـرفي ثلاثة مسـ.ـبّبات شـ.ـائعة يمـ.ـكن أن تكـ.ـون موجوـ.ـدة في مـ.ـنزلكِ.

ورغم أنّ نصيـ.ـحتها قد تجعـ.ـلكِ تقتـ.ـربين خطـ.ـوة كـ.ـاملة من الشـ.ـعور بالتحـ.ـسن، إلّا أّنها تحـ.ـثّكِ على زيـ.ـارة أخـ.ـصائيّ أمراض حسـ.ـاسية معـ.ـتمد أيضاً للمـ.ـساعدة في التخفيـ.ـف من حـ.ـدّة الأعراض.

عـ.ـث الغـ.ـبار

عـ.ـث الغبار —رغم صـ.ـغر حجمه، إذ لا يمكـ.ـن رؤيته دون مجـ.ـهر نهـ.ـائيّاً— فهو جـ.ـزء من عائـ.ـلة القـ.ـراد والـ.ـعناكب وهو ينشـ.ـط ويزدهر في البـ.ـيئات الدافئة والرطبـ.ـة، وفقاً لتقـ.ـارير شـ.ـركة الرعاية الطـ.ـبيّة Mayo Clinic.

على الرغـ.ـم من ضـ.ـآلة حـ.ـجمه، فقد يكون السـ.ـبب في معـ.ـاناتكِ من أعـ.ـراض تشـ.ـبه الحسـ.ـاسية؛ مثل: حمـ.ـى القـ.ـش، والـ.ـصداع، والعطـ.ـاس، وسيـ.ـلان الأنف، والصـ.ـفير، وصعـ.ـوبة التنفـ.ـس.

لذا تقتـ.ـرح عليكِ باريـ.ـك تنظـ.ـيف المنزل بالمكنسـ.ـة الكـ.ـهربائيّة بشـ.ـكل متـ.ـكرّر، وإزالة السـ.ـجاد والبـ.ـسط، وتغطية فراشـ.ـكِ وصـ.ـندوق سـ.ـريركِ بأغطية عـ.ـث الغـ.ـبار، فهذه هي الأمكـ.ـان التي يتواجد فيها عثـ.ـ الغبار عادةً في الـ.ـمنازل.

العـ.ـفن

تعتـ.ـرف الـ.ـدكتورة بـ.ـاريك، قائلةً: “إذا كان لديـ.ـك تلف في الأنابيـ.ـب أو تسـ.ـرب للمـ.ـياه في منـ.ـزلكِ ولديك حسـ.ـاسية من العـ.ـفن، فقد يكون هذا محـ.ـفزاً محـ.ـتملاً لكِ أيضـ.ـاً”.

وتنصحـ.ـكِ بتثبـ.ـيت فلتر جسـ.ـيمات هواء عالي الكـ.ـفاءة في منـ.ـزلكِ وإزالـ.ـة أيّ عفـ.ـن ناتج عن ذلـ.ـك التـ.ـلف والذي قد يكـ.ـون قد تراكـ.ـم مع مـ.ـرور الوقت.

يمكن أن يسـ.ـاعدك وجود مزيل للرطـ.ـوبة، وتغـ.ـيير فلاتر الـ.ـفرن، وإزالة السـ.ـجاد من الحمـ.ـامات والأقبـ.ـية، وإعادة تدوير الكـ.ـتب والصـ.ـحف القـ.ـديمة، والحـ.ـفاظ على حـ.ـاويات النبـ.ـاتات العـ.ـضوية نظيـ.ـفة وجافّة، على تجـ.ـنّب المعـ.ـاناة من السـ.ـعال، وحـ.ـكة العينين، والتـ.ـخلّص من أعـ.ـراض الربو أيـ.ـضاً.

وبـ.ـر الحـ.ـيوانات

بقـ.ـدر ما يكـ.ـره عـ.ـشّاق الحـ.ـيوانات الأليفـ.ـة الاعـ.ـتراف بذلك، لكن من المـ.ـعروف أنّ القطـ.ـط والـ.ـكلاب تسـ.ـبب الحـ.ـساسية أيضاً.

يمكن أن يؤدّي بول، ولعاب، وعرق حيوان (بما في ذلك الـ.ـوارض والأرانـ.ـب أيضاً) إلى ظهـ.ـور أعراض الحسـ.ـاسيّة، لكنّ الـ.ـوبر (المعـ.ـروف أيضاً باـ.ـسم خلايـ.ـا الجلد التي تفـ.ـرزها الحـ.ـيوانات) يمثّل مشكـ.ـلة خـ.ـاصّة لأنّه يبقى عائمـ.ـاً في الهـ.ـواء لفـ.ـترات طويـ.ـلة ويتـ.ـجمّع في الملابـ.ـس وقـ.ـطع الأثـ.ـاث المنـ.ـجّدة. يمكـ.ـن أن يـ.ـؤدي كل هـ.ـذا إلى العطـ.ـاس، وسيـ.ـلان الأنف، وحـ.ـكة العينين، واحتـ.ـقان الأنف، والتقـ.ـطير الأنفـ.ـي الخـ.ـلفي، والسـ.ـعال، وتورّم العينـ.ـين، والاسـ.ـتيقاظ المتكرّر.

تقول الـ.ـدكتورة باريك أنّ إبـ.ـعاد أصـ.ـدقائكِ من الحيـ.ـوانات الأليـ.ـفة تلـ.ـك عن غـ.ـرفة النـ.ـوم قـ.ـدر الإمكـ.ـان واسـ.ـتخدام جهـ.ـاز تنقية هـ.ـواء يمكن أن يسـ.ـاعدكِ في تقـ.ـليل أعراض الحسـ.ـاسـ.ـيّة

عن louna sh

شاهد أيضاً

ما الذي يحـ.ـدث عند النـ.ـوم بوسادة بين الركـ.ـبتين؟

سـ.ـاعات النوم من أكـ.ـثر الأوقات التي نتطـ.ـلع إليها في نـ.ـهاية اليوم. وبرغم احتـ.ـياجنا الفسـ.ـيولوجي إلى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *