9 أساليب ذكية لعلاج التبـ.ـول اللا إرادي عـ.ـند الأطفال .. دون إحراجهـ.ـم

من أكثر التـ.ـحديات التي تواجـ.ـه الأم مع صـ.ـغيرها هي مرحـ.ـلة توقف استـ.ـخدام الحـ.ـفاض والبدء في الـ.ـتدريب على استخـ.ـدام المرحاض (النونية – البوتي).

وبعد الانـ.ـتهاء من هذه الفتـ.ـرة الصعبة، قد يواجـ.ـه الصـ.ـغير انتكاسات طبـ.ـيعية وخـ.ـاصة مع بدء فصـ.ـول الشتاء،

ولكـ.ـن ماذا عن التـ.ـبول اللاإرادي اللـ.ـيلي للصغير في المـ.ـرحلة العُـ.ـمرية من 4 وحـ.ـتى 7 سنوات؟!!

قد تصـ.ـعُق الأم حين تكـ.ـتشف تبوّل صـ.ـغيرها أثناء الـ.ـنوم. ولكننا نطـ.ـمئنك عـ.ـزيزتي أنه أمر طبيعـ.ـي ولا داعـ.ـي لـ.ـلقلق،

حيـ.ـث إن ما يقـ.ـرب من 15 ٪ من الأطـ.ـفال في هذا الـ.ـسن يبللون السرير مرتين على الأقل أسبـ.ـوعياً.

وهنا سنُقـ.ـدم لكِ 6 نـ.ـصائح يُمكنك القـ.ـيام بها في هـ.ـذه الحالة لمساعدة صغيرك على التوقف عن هـ.ـذا الفـ.ـعل.

1. تقـ.ـليل كمية السوائل وخاصـ.ـة قبل النوم

إن الـ.ـسبب الرئيسي الذي قد يدفع الصـ.ـغير إلى التبـ.ـول اللاإرادي اللـ.ـيلي، هو امـ.ـتلاء مثـ.ـانته وخاصـ.ـة في المـ.ـساء،

ولهذا فمن المـ.ـهم التـ.ـحكم في كمية السـ.ـوائل التي يشـ.ـربها في وقت متـ.ـأخر قبل النوم مبـ.ـاشرة، وبناءً علـ.ـى هذا، دعهـ.ـم يحصـ.ـلون على كـ.ـمية كافية من السـ.ـوائل في الصبـ.ـاح وخلال وقـ.ـت الغداء،

ثم تقـ.ـليل كمية السـ.ـوائل تدريجـ.ـياً مع مرور الـ.ـوقت وصـ.ـولاً للمسـ.ـاء. وأيضاً يُنصـ.ـح بضـ.ـرورة ذهـ.ـاب الصـ.ـغير إلى المرحـ.ـاض كل ليلة قبل النوم مباشـ.ـرة، حتى يصبـ.ـح هذا الأمر عـ.ـادة وضمـ.ـن الـ.ـروتين المسـ.ـائي له.

2. تجنـ.ـب بعض الأطعمة التي قد تـ.ـثير الـ.ـمثانة!

دعنا نُـ.ـعلِمك أن الصغير قد لا يكون مـ.ـسئول عن هذا التـ.ـبول اللإرادي،

حيث توجـ.ـد بعض الأطـ.ـعمة التي من شـ.ـأنها أن تثير الـ.ـمثانة والتي لا يُفـ.ـضل تناولها قبل النـ.ـوم حتى لا يـ.ـحدث ما لا يُـ.ـحمد عُقـ.ـباه، ومن هذه الأطـ.ـعمة:

الأطـ.ـعمة شـ.ـديدة الحمضية: مثل عصـ.ـائر الفاكهة التي تـ.ـحتوي على الليـ.ـمون أو الـ.ـبرتقال أو الأنـ.ـاناس أو التـ.ـفاح أو التوت البري.

منتـ.ـجات الألبان: مثل الحـ.ـليب أو الزبـ.ـادي. والسـ.ـبب أن هذه الأطعـ.ـمة تُـ.ـسبب الـ.ـنوم العميق، وقد لا يسـ.ـتطع الصـ.ـغير الـ.ـشعور عند امتلاء المثانة.

الـ.ـشوكولاتة السـ.ـاخنة أو الشاي أو أي مشـ.ـروبات غازية: أو أي مـ.ـشروب يحـ.ـتوي على كمـ.ـية كبـ.ـيرة من الـ.ـسكر أو الكافـ.ـيين.

الفلـ.ـفل الحار والبـ.ـصل والخل.

الجوز أو الفول السـ.ـوداني.

المحليات الصناعية وخاصـ.ـة الاسـ.ـبارتام.

3. الاعـ.ـتياد على الاستـ.ـيقاظ في منتصف الليل للـ.ـذهاب إلى الحمام

الأطـ.ـفال عادة يغطـ.ـون في النـ.ـوم بشكل عـ.ـميق، لذا من الصـ.ـعب عليهم أحيـ.ـاناً الاستيـ.ـقاظ عندما تكـ.ـون المثـ.ـانة ممتلئة.

والمـ.ـقصد من هذه النصيحة هو أن نقـ.ـوم نحن بإيقـ.ـاظهم عن عـ.ـمد في منـ.ـتصف الليـ.ـل لتفـ.ـريغ المـ.ـثانة. أما عـ.ـن عدد الـ.ـمرات التي يجب أن يتم إيـ.ـقاظهم فيها فإليك هذه الخدعـ.ـة:

يمكنك مـ.ـراقبة عدد المرات التي يذهب فيها صغيـ.ـرك إلى المـ.ـرحاض أثناء النهار، وإيقاظه وفقـ.ـاً لذلك. على سبيـ.ـل المثال،

إذا ذهـ.ـب صغـ.ـيرك إلى الـ.ـحمام 7 مـ.ـرات في الـ.ـيوم، أي كل 3 سـ.ـاعات، فهنا يُفـ.ـضل إيقـ.ـاظه كل 3 سـ.ـاعات.

ثم بعـ.ـد ذلك، يمكنـ.ـك تزويد الفتـ.ـرة تدريجـ.ـياً إلى 4 ساعات، وهـ.ـكذا حتى تصل في نهـ.ـاية المـ.ـطاف إلى مرة واحـ.ـدة في الـ.ـليل،

وعنـ.ـدما يمر أسبـ.ـوع بدون تـ.ـبول لاإرادي ليـ.ـلي فهـ.ـنا قد يكونوا اعـ.ـتادوا على الاسـ.ـتيقاظ بأنفـ.ـسهم للـ.ـذهاب إلى المـ.ـرحاض.

4. الـ.ـحرص على تناول الأطـ.ـعمة الغنية بالمغنـ.ـيسيوم

وفقاً للأبـ.ـحاث التي أُجريـ.ـت في المـ.ـركز الوطني الطبـ.ـي، فإن الأطفال قد يعـ.ـانوا من سلـ.ـس البول اللريلي (التـ.ـبول في الفراش) لأنهم يفـ.ـتقرون إلى المغنـ.ـيسيوم في نظـ.ـامهم الغذائي.

فنقـ.ـص المغـ.ـنيسيوم يجعل النظـ.ـام العصـ.ـبي أقل اسـ.ـتجابة، مما ينتج عنه أن الـ.ـصغير يـ.ـصبح غير مدرك عندما يـ.ـحتاج إلى اسـ.ـتخدام المرحاض.

ولكن تـ.ـذكري أنه ليـ.ـس هناك حـ.ـاجة لإعـ.ـطاء مكمـ.ـلات غذائية لصـ.ـغيرك، فقـ.ـط إدخال المغنـ.ـيسيوم في نظـ.ـامه الغـ.ـذائي سيكـ.ـون كـ.ـافياً جـ.ـداً. وإليك بعض الأطعـ.ـمة الغـ.ـنية بالمغنيـ.ـسيوم وهي:

بذور السـ.ـمسم والمـ.ـكسرات

الأفـ.ـوكادو والمـ.ـوز

الأسـ.ـماك الغنية بالزيوت مثل سـ.ـمك السلمون

البـ.ـقوليات والتـ.ـوفو والحبوب الكـ.ـاملة

الشـ.ـوكولاتة الداكـ.ـنة

الـ.ـموز

الخـ.ـضروات الورقية

5. التـ.ـحدث مع الصغـ.ـير وعـ.ـدم ترهيبه

خـ.ـير نصيحة لكِ عزيـ.ـزتي الأم أن تتـ.ـحلي بالصبـ.ـر والـ.ـهدوء، فهـ.ـذه حـ.ـالة مـ.ـؤقتة وقد تدوم لفتـ.ـرة طويلة إذا تـ.ـم التعـ.ـامل مع الوضـ.ـع بـ.ـسوء،

لذلك من الأفـ.ـضل أن تُشـ.ـعري صغيرك بالدعـ.ـم اللازم وأنـ.ـكِ بـ.ـجانبه، وأن هذا وضع مؤقـ.ـت وـ.ـسيزول.

سيـ.ـساعده هذا الدعـ.ـم على تخطي الأمر. كما أنه من المفـ.ـيد أن تتحدثي معه حول أي شـ.ـيء قد يزعـ.ـجه ويؤثر على عاطـ.ـفته

مثل تغـ.ـيّر جلل في حـ.ـياته كانتقاله لمدرسة جديدة لأن الـ.ـتوتر والقـ.ـلق ربما يكـ.ـون السبب.

6. تحـ.ـفيزهم من خلال منـ.ـحهم المسئولية والتقدير

عندما يـ.ـتبول الصـ.ـغير في فراشـ.ـه فتـ.ـذكر أن الأمـ.ـر قد حـ.ـدث بالفـ.ـعل وأن تركـ.ـه لـ.ـوحده لـ.ـيشعر بالذنـ.ـب والخـ.ـجل أثناء تنـ.ـظيف المـ.ـكان له تأثير سـ.ـيء على نفسـ.ـيته،

وأنه من الأفـ.ـضل أن تشعره بأنه شخـ.ـص مسـ.ـؤول ومستـ.ـقل وأن تُظهر له بشـ.ـكل لطيف وهـ.ـادئ كيف يغـ.ـير الملاءة وأن تطلب منه مـ.ـساعدتك في حمل الملابـ.ـس المتسـ.ـخة لـ.ـحاوية الغـ.ـسيل مثلاً أو إلى آلة التـ.ـنظيف (تحت إشـ.ـرافك)،

فـ.ـهذا سيجـ.ـعله أكثر تقـ.ـديراً لك وسـ.ـيجعله يريد أن يـ.ـكون أكثر مـ.ـسؤولية عـ.ـندما يتعـ.ـلق الأمر بتـ.ـجنب التبول اللاإرادي.

عن louna sh

شاهد أيضاً

حيلة لربة المنزل تـ.ـجعل علّاقات المناشف البلاستيكية تلتـ.ـصق بالحائط ولا تسقط أبداً

عنـ.ـدما ننظر إلـ.ـى الأمر من النـ.ـاحية العملية، فإن فـ.ـكرة شـ.ـماعات أو عـ.ـلّاقات المـ.ـناشف البلاستريكية التي تسمـ.ـح …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *